今回はセルフケアの考え方について書いていきます とても地味なテーマですがセルフケアにおいては１番大切なことです このコラムは自律神経失調症をメインに書いていますが セルフケアにおいて基本的に肩こりや腰痛、姿勢や骨盤ケアも […]